Quanto de água meu filho deve tomar por dia?

O corpo do bebê está formado por 80% de água enquanto o adulto 65%, por tanto os bebês necesitam mais de uma troca hídrica do que os adultos. 

Durante os 6 primeiros meses de vida não é necessário dar água ao bebê por que tanto o leite materno como a fórmula infantil já proporcionam a quantidade de líquido necessária a para o seu organismo, exceto em alguns casos especiais em que o bebê tenha febre persistente, diarréia ou frente a um calor intenso.. A partir do desmame já é conveniente agregar água a dieta do bebê .

Os lactantes de 3 meses com um peso médio de 5.5kg necesitam beber entre 750-850ml de leite/dia. Aos 6 meses de vida esse valor varia de 950-1.100ml diários de líquido (água/leite).E até o primeiro ano de vida o bebê deverá estar tomando entre 1.150-1.300 ml/dia. 

A medida que vão crescendo a necesidade de água também vai aumentando e entre o 01-10 anos seria conveniente beber 1.500ml de água(4-6 copor/dia) e dos 11-18anos 2l de água/dia.Tomar água é uma questão de hábito e faz parte do processo educativos dirigidos aos cuidados com o corpo. 

A água limpa o organismo de toxinas e elementos que o nosso organismo deve expulsar, e nos ajuda a ter um trânsito intestinal normal. Bebês ainda não sabem pedir água e por esse motivo às vezes nos esquecemos de oferecer, mas se você cultivar este hábito saudável desde pequeno, seu filho levará isso pro resto da vida. 

Água é vida!!