Cuidados na Gravidez

Dica de hoje: Se você está grávida ou planeja ter um bebê em breve, é hora de tomar alguns cuidados extras como:

- Suspenda o uso de analgésicos e antitérmicos e só use remédios recomendados pelo seu obstetra.

- Frente a um atraso menstrual as asmáticas, diabéticas, hipertensas e portadoras de problemas vasculares precisam substituir/regular as doses dos medicamentos que usam no controle dessas doenças.

-Cremes dermatológicos que contenham ácido retinóico na fórmula não podem ser utilizados, pois causam malformação . 

- Bebidas alcoólicas, cigarros e outras drogas devem ser descartados.

- Elimine o consumo de cafeína, que além de estar no café também estão presentes no chá preto, refrigerantes à base de cola, chimarrao e chocolates.

- Se você faz atividades físicas de alto impacto, converse com seu obstetra sobre a possibilidade de diminuir o ritmo no primeiro trimestre da gestação.

- Previna-se contra a toxoplasmose. Não coma carnes cruas/malpassadas e lave muito bem frutas/verduras. Use luvas sempre que manusear carnes cruas ou mexer na terra. Se tem gato, peça a outra pessoa para limpar a caixinha de areia do bichano. 

-Suplementos de ácido fólico devem ser iniciados quanto antes melhor, por que a carência desse nutriente esta diretamente relacionada a maior incidência de problemas neurológicos graves.

-Deve-se imunizar a nova mae contra doenças que possam comprometer a formação do feto como Hepatites B e rubéola.

Para as mamães com Hipertensão Arterial, Diabetes e Obesidade, esse é o melhor momento para iniciar uma dieta saudável para que nao comprometa o desenvolvimento do seu bebê.